jak fajnie

Anno, nie- zaproponowalam autorski system organizacji bazy danych, a jak powiedzieli, ze eeee tego fajnie, ale moze innym razem to poszlam do archiwum i przegrzebalam 200 teczek i uzupelnilam wszystkie dane, a potem wyslalam zapytania do rehabilitantow o zalegle. Chyba bylam najbardziej znienawidzonym pracownikiem CTU w opinii tych rehabilitantow [...]

Taaaaa Mnie ostatnio lekarz powiedział „ niech się pani nie martwi, guza przysadki mózgowej się fajnie operuje... przez nos..!” No... to jak już się za mnie wezmą, to niech mi ten nos potem lekko skorygują! A jak już tak jadą to ciut kołu oczu naciągnąć poproszę Osobiście w te cudowne proszki nie wierzę, młodośc pochodzi z [...]

[...] 12\50 , 12\54,45 11. Odwodziciele j.w. 12\51,4, 12\52,7 12. Wspięcia na palce siedząc 12\36,25 9\36,25 15 min na wiośle na trójce, chciałam spróbować, poczytałam jak należy wykonać ćwiczenie. Fajnie było:-) 19.10 1. Rozpiętki na maszynie 12\27,27, 5\31,82 2. Wyciskanie sztangielek leżąc 10\10, 12\10 3. Przyciąganie drążka wyciągu [...]

[...] i "czułem miesien" bardzo dobrze :) no ael twoja sprawa. biceps... no to trudno. twoja propozycja tez nie jest zła podciagnaie na drazku to najlepsze cwiczenie jak nie masz sily aby robic tak duzo powotrzen to popros kumpla zeby ci pomogł . zbieigem czasu bedziesz wymiatal a drazku :) . a bicepsa nie lącz z plecami. niektorzy tak [...]

dzis 7 dzien. na treningu wyglądałem bardzo dobrze jak na mnie. fajnie się to wszystko układa. po vlcd wejde od razu na duże kcal... ale będę uważał bo ostatnio za dużo ustawiłem :-D wróciłem moment do wagi... lecz 1cm więcej na ręku a w pasie 90 (przed było 94) i jakość myślę i tak lepsza niż przed vlcd więc tak czy inaczej będziecie do przodu

ja wchodze za jakis czas na vlcd podjalem juz decyzje, jak na ketozie zwyklej stracilem w 6tyg 11cm z pasa to licze ze na vlcd spuszcze z bebzona co najmniej tyle samo i moze pierwszy raz w zyciu bede mial krate, w ogole takie pytanie poza tematem mam planuje sobie zrobic w tym roku podwaliny pod przyszly bo poki co to jestem "skinny fat" zeby [...]

Ja proponuję olej MCT przed treningiem. Dodaje fajnie energii bo wchłania się jak węglowodany a przy okazji pogłębia ketozę.

ketchup myślałem że gorzej wygladasz ,plecy fajnie odsłoniete ,daj jeszcze jakies zdjęcie przodem masz zdjęcie przodem kilka stron wstecz chyba po 3 dniach vlcd :)) . Dzisiaj cos mnie muli kurde nie wiem od czego wczoraj zrobilem wieczorem kurczaka z papryka i cebula i to dusilem mam nadzieje ze nie od tego bo narobilem na caly dzien heh po [...]

podzielę się z wami moim doświadczeniem z VLCD 5lipca wyjazd wakacyjny więc wychodzę małymi kroczkami już z niej ale jakbym mógł to bym jeszcze jechał trochę aż do samej skóry :D jechałem na niej 6tygodni http://images61.fotosik.pl/1075/5d6cdc7b52228f5agen.jpg po 4tygodniach ładowanie 6gww/kgmc [...]

[...] od zawsze moim marzeniem, ćwiczę na siłce 6 lat i zawsze dopiero musiałem legnąć na ławie i wycisnąć cięzar bo nikt nigdy nie dawał mi wiary w az taka siłę, poczatki moje jak to kazdy głupi, zacząlem od 1 gimanzjum , z wagą 48 kg biorąc się za odźywki kreatyno pochodne z wyzszej pólki, a wiem teraz że powinien wtedy najpierw masowac a teraz [...]

nie no ziemniakow nie jem wogole wiec spoko bardziej mi chodzi marchewka groszek i brokuly i takie ogolne co sa w mieszance do jakiej ilosci sie nie liczy paczka ma olkolo 400g wliczac czy nie wliczac bo fajnie by bylo jak bym nie musial tego liczyc zawsze wiecej jedzenia;p na talerzu;d

Witam, Szukam jakiegoś zamiennika majonezu / keczupu do gotowanego kurczaka. Nie chodzi mi o warzywa... - coś ala sos, polewa, albo coś do minimalnego maczania kawałków kurczaka (tak jak teraz np w majonezie) - cokolwiek co przepcha fajnie i ze smakiem tą kurę ;-) przy odchudzaniu - czyli mało węgli i niezdrowych tłuszczy, chemii itd... Przy [...]

O fajnie:) Mi też się bardzo podoba w języku ale jesli miałabym przekłóć to napewno za jakiś odległy czas... Ja też trzymam kciuki zeby u Ciebie było wszystko ok:) A co do tego najlepszego salony to nie wiem jak będzie bo u mnie w okolicy jest tylko jeden chyba że o innych nie wiem i nigdy tam nie byłam więc nie wiem jak tam jest.. Zobaczymy jak [...]

A ja znowu po winie,ale to jak kompocik wchodziło.Przy winku fajnie się rozmawia.Tylko lipa,bo rano znowu do pracy trzeba wstać...

Arti widziałem jak z pompką zamki fajnie chłopaki przestrzeliwali jakimiś specjalnymi pociskami,jeszcze fanje rozpieraki hydrauliczne widziałem,ale to już na filmach.Poza tym pakieciki z MW...

o kryminały lubię, czytałaś millenium? to mi się bardzo podobało. Pusz powiem Ci, że to prawda, jakaś wtedy motywacja większa i wiesz, że musisz zapier... :-) w tym crossficie to mi fajnie szło, już pod koniec byłam zmęczona, ale jak Ronie miał więcej czasu i mnie pilnował, to się dobrze kręciło :-)

E tam bez przędzy fajnie zrobić czasami takiego swiatecznego cheata. Rodzice to jeszcze rozumiem ze mogą tak sobie myśleć, ale np 30 letni facet, który miał styczność ze sportem TP juz jest przecięcie jak mówi ze pewnie będziesz cos brać bo nawet trawa nie rośnie na wodzie itd...

heh Clo nie po szwedzkiej plazy to sobie w kozuchu moge paradowac %-) wybywam na karaiby :)) ale zmuszam sie zeby o tym nie myslec bo jak zaczynam sobie planowac to nie moge sie absolutnie na niczym skupic ;-) ale masz fajnie :-) wakacyjnie czy do pracy jeśli można zapytać?

Kurde fajnie byloby miec 3 egzpemplarze siebie i na kazdym inna forme makro testowac... a tak to, jak sie przechodzi z jednej do drugiej to czasami niewiadomo, ktora sluzy bardziej oooo, to by było dobre :-)

czikita007 Nie próbuj na własną rękę, bo jeszcze siłownie rozsadzisz. Najpierw skonsultuj się z lekarzem lub jakiś dobrym trenerem personalnym! :D wisnia Osobiście wolę jak ktoś mnie w plecy p******nie, ale nie zawsze jest kogo poprosić. Żeby zrobił to z wyczuciem, bo jak się walnie za delikatnie to nie ma różnicy, a jak za mocno to człowiekowi [...]